risque

How Many Steps You Really Need to Take Each Day, According to Science

How Many Steps You Really Need to Take Each Day, According to Science

Photo: Ljupco Smokovski (Shutterstock) Plus vous marchez, plus votre risque de mortalité toutes causes confondues et par cancer diminue, selon une nouvelle étude, et les avantages se stabilisent une fois que vous atteignez 10 000 pas par jour. Clairement, c’est le nombre d’étapes à viser, n’est-ce pas ? Les études comparant les résultats pour la …

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The Human Mind Is Not Meant to Be Awake After Midnight, Scientists Warn

The Human Mind Is Not Meant to Be Awake After Midnight, Scientists Warn

Au milieu de la nuit, le monde peut parfois ressembler à un endroit sombre. Sous le manteau de l’obscurité, les pensées négatives ont une façon de flotter dans votre esprit, et alors que vous restez éveillé, regardant le plafond, vous pouvez commencer à avoir envie de plaisirs coupables, comme une cigarette ou un repas riche …

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