A Harvard nutritionist shares the No. 1 vitamin that keeps her brain ‘young and healthy’—and foods she eats ‘every day’
En tant que psychiatre nutritionniste, je m’efforce toujours de maintenir une alimentation équilibrée. Il s’agit en grande partie de s’assurer que j’obtiens toutes les bonnes vitamines, d’autant plus que c’est essentiel pour prévenir le déclin cognitif. Et puisque le risque de maladies neurologiques augmente avec l’âge, une question que je reçois souvent de mes patients …
