Psychologie

An 81-year-old brain doctor's 7 'hard rules' for keeping your memory 'sharp as a whip'

An 81-year-old brain doctor’s 7 ‘hard rules’ for keeping your memory ‘sharp as a whip’

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Comme toute autre partie de votre corps, votre cerveau a besoin d’exercices quotidiens. Négliger la santé de votre cerveau peut vous rendre vulnérable aux maladies cérébrales dégénératives comme la maladie d’Alzheimer et d’autres formes de démence. En tant que neuroscientifique, j’ai passé des décennies à guider des patients souffrant de troubles de la mémoire à …

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MIT neuroscientist shares 4 things she never does to eliminate ‘brain fog and forgetfulness’

MIT neuroscientist shares 4 things she never does to eliminate ‘brain fog and forgetfulness’

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L’alarme se déclenche. Vous vous habillez, buvez votre café et partez travailler. Mais à l’heure du déjeuner, vous commencez à vous sentir désorganisé. Vous relisez des mails car vous manquez de concentration et de clarté mentale. Il n’y a rien de pire que le brouillard cérébral. En plus du stress et du manque de sommeil, …

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A Harvard nutritionist shares the No. 1 vitamin that keeps her brain 'young and healthy'—and foods she eats 'every day'

A Harvard nutritionist shares the No. 1 vitamin that keeps her brain ‘young and healthy’—and foods she eats ‘every day’

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En tant que psychiatre nutritionniste, je m’efforce toujours de maintenir une alimentation équilibrée. Il s’agit en grande partie de s’assurer que j’obtiens toutes les bonnes vitamines, d’autant plus que c’est essentiel pour prévenir le déclin cognitif. Et puisque le risque de maladies neurologiques augmente avec l’âge, une question que je reçois souvent de mes patients …

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What Is a Narcissistic Collapse?

What Is a Narcissistic Collapse?

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Photo: SB Arts médiatiques (Shutterstock) Le terme “narcissique” est souvent utilisé. pour décrire toute personne égocentrique, mais le trouble de la personnalité narcissique est un vrai diagnostic qui peut être assez grave. Bien que nous ayons tendance à considérer les narcissiques comme des méchants lorsque nous parlons d’eux, il est important de se rappeler qu’une …

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