De nouvelles recherches publiées dans un de plus suggère que les symptômes dépressifs sont longitudinalement associés à une augmentation de l’inflammation. De plus, la nouvelle étude fournit des preuves que la qualité du sommeil joue un rôle important dans le lien entre les symptômes dépressifs et l’inflammation qui en résulte.
“Je me suis intéressé à l’impact à long terme des symptômes dépressifs sur la santé à partir de mes expériences personnelles avec des symptômes dépressifs légers”, a expliqué l’auteur de l’étude Sunmi Song, professeur de recherche au Département des sciences de la santé de l’Université de Corée. “J’avais l’impression d’avoir perdu mon énergie et ma motivation habituelles après le soulagement des symptômes. Je me demandais combien de temps l’impact persistant pourrait durer, et heureusement, j’ai eu l’occasion d’étudier cela en utilisant les données de la cohorte Midlife aux États-Unis (MIDUS), dans laquelle mes collègues et moi avons examiné l’impact des symptômes dépressifs sur l’inflammation. le corps à 11 ans de recul ».
L’étude MIDUS a évalué les symptômes dépressifs chez 7 108 adultes d’âge moyen en 1995. Onze ans plus tard, 968 de ces participants ont passé la nuit dans un centre de recherche. Le matin, ils ont effectué une évaluation de la qualité du sommeil et fourni des échantillons de sang à jeun, qui ont été utilisés pour mesurer l’interleukine-6 (IL-6) et la protéine C-réactive (CRP).
L’IL-6 et la CRP sont des biomarqueurs inflammatoires qui ont été associés à une variété de maladies inflammatoires. L’IL-6 est une cytokine produite par divers types de cellules, notamment les monocytes, les macrophages et les lymphocytes T. La CRP est une protéine produite dans le foie en réponse à une inflammation. L’IL-6 et la CRP sont toutes deux impliquées dans la réponse inflammatoire et ont été associées à des affections telles que l’arthrite, les maladies inflammatoires de l’intestin et le psoriasis.
Les chercheurs ont découvert que des symptômes dépressifs plus importants étaient associés à des niveaux plus élevés de CRP chez les hommes et les femmes, et à des niveaux plus élevés d’IL-6 chez les femmes (mais pas chez les hommes). “Dans le présent échantillon, pour l’effet principal des symptômes dépressifs sur la CRP, chaque symptôme dépressif supplémentaire était associé à des niveaux de CRP plus élevés de 1,25 mg/L pour les deux sexes et à des niveaux d’IL-6 plus élevés de 1,40 pg/mL pour les femmes, ” ont expliqué les auteurs. “Cela indique que l’expérience de symptômes dépressifs même légers a le potentiel d’être associée à une inflammation systémique accrue une décennie plus tard.”
Les résultats se sont maintenus même après avoir contrôlé les symptômes dépressifs concomitants, l’âge, le statut socio-économique, la race, l’IMC, le tabagisme, les problèmes de santé chroniques et la consommation de médicaments.
“Les résultats de l’étude suggèrent que les symptômes dépressifs chez vous ou chez vos proches peuvent nécessiter un plan de soins à long terme pour promouvoir à la fois la santé physique et le bien-être psychologique. En d’autres termes, la recherche d’un traitement psychiatrique pour les symptômes dépressifs aigus peut ne pas être suffisante pour votre rétablissement complet”, a déclaré Song à PsyPost.
De plus, les chercheurs ont trouvé des preuves que la qualité subjective du sommeil intervenait dans l’association entre les symptômes dépressifs et la CRP. Des symptômes dépressifs plus importants en 1995 étaient associés à une moins bonne qualité globale du sommeil pendant le séjour clinique, qui à son tour était associée à des niveaux de CRP plus élevés chez les hommes et les femmes.
“Notre étude suggère également que la surveillance de la qualité du sommeil peut être particulièrement utile pour noter l’effet néfaste persistant d’une dépression antérieure sur le corps, car la qualité du sommeil explique l’association longitudinale entre les symptômes dépressifs et l’inflammation”, a expliqué Song. .
“Personnellement, j’ai trouvé utile de pratiquer l’exercice physique et l’écriture expressive dans le cadre d’une routine quotidienne pour maintenir un bon sommeil et une récupération globale des symptômes dépressifs”, a expliqué Song. “(Des résultats de recherche solides soutiennent l’efficacité des deux méthodes sur les symptômes dépressifs et la dépression clinique.) ‘ de James Pennebaker et John Evan”.
Les résultats sont conformes à une méta-analyse de 2020 de 107 études transversales, qui a révélé que les marqueurs inflammatoires avaient tendance à être élevés chez les patients déprimés. Mais comme pour toute étude, la nouvelle recherche comporte certaines limites.
“Les principales mises en garde des résultats de l’étude sont que les personnes présentant des symptômes dépressifs peuvent présenter une inflammation élevée 11 ans plus tard, car elles avaient déjà une inflammation élevée en premier lieu”, a déclaré Song. “L’étude MIDUS n’a pas mesuré les niveaux d’inflammation au départ (lorsque l’étude a commencé), mais les a mesurés seulement 11 ans plus tard.”
“L’inflammation dans le corps est connue pour être associée à des expériences actuelles de symptômes dépressifs. Bien que nous ayons essayé d’expliquer cela en contrôlant les personnes souffrant de maladies inflammatoires chroniques telles que les maladies cardiovasculaires et l’arthrite au départ et les symptômes dépressifs au moment des évaluations de l’inflammation, de futures études sont nécessaires pour vérifier si l’impact persistant à long terme de la dépression légère sur les symptômes ils sont toujours présents après avoir contrôlé les niveaux initiaux d’inflammation.
“Je voudrais ajouter que les symptômes dépressifs sont généralement déclenchés par des événements de la vie très difficiles et douloureux, tels que la perte d’êtres chers, l’échec majeur des objectifs de vie ou des conflits sociaux non résolus avec d’autres personnes importantes”, a déclaré Song. . “Nous devons vous accorder, à vous ou à vos proches souffrant de dépression, suffisamment de temps et de ressources pour guérir et grandir à partir de l’expérience.”
“Mon étude montre que le processus de guérison peut prendre plus de temps que prévu. J’espère que les personnes souffrant de dépression actuelle ou passée utiliseront cela comme une opportunité de grandir en digérant le sens personnel de la douleur et de la souffrance dans leur vie et en reconstruisant leur routine quotidienne d’une manière plus saine. Je voudrais envoyer beaucoup d’amour et d’empathie à ceux qui souffrent des effets négatifs persistants de la dépression.”
L’étude, « The Longitudinal Connection Between Depressive Symptoms and Inflammation: Mediated by Sleep Quality », a été rédigée par Sunmi Song, Natasha N. DeMeo, David M. Almeida, Marzieh Majd, Christopher G. Engeland et Jennifer E. Graham-Engeland. . .