Je suis un aimant à moustiques. Je fais partie de ces personnes qui, si je sors un après-midi d’été, entendent ce bourdonnement désagréable près de ma tête, puis une bosse inévitable qui me mord le bras, la jambe ou toute partie de la peau qui n’est pas exposée. Mais pourquoi certaines personnes sont-elles des aimants à moustiques alors que d’autres se font rarement piquer ? De nouvelles recherches suggèrent que votre alimentation pourrait jouer un rôle.
Pour la plupart d’entre nous, une piqûre de moustique est une nuisance mineure qui fait gonfler et démanger la peau à l’endroit où la piqûre s’est produite. Certaines espèces de moustiques peuvent transmettre des maladies telles que le paludisme, le Zika, la fièvre jaune et la dengue dans de nombreuses régions du monde. En fait, selon l’Organisation mondiale de la santé, la moitié de la population mondiale est exposée au risque de paludisme, ce qui représente quelque 627 000 maladies en 2020. Avec le changement climatique, la menace posée par les moustiques pour transmettre des maladies augmente.
En plus de la couleur des vêtements que l’on porte et de la température de son corps, il est maintenant bien établi que les odeurs individuelles de l’haleine et de la peau d’une personne sont ce qui pousse les moustiques à piquer. Ce qui affecte les odeurs corporelles d’une personne comprend la physiologie, la grossesse, la constitution génétique, les infections sous-jacentes et le microbiome cutané. Étant donné que ce que vous mangez et buvez peut affecter votre respiration et votre microbiote cutané, De nouvelles recherches suggèrent que changer ce que vous mangez et buvez peut affecter votre attrait pour les insectes embêtants.
Le corps humain produit plus de 350 composés organiques volatils différents. Parmi ces COV, les moustiques sont plus attirés par certains et moins attirés par d’autres. Certains des COV étudiés qui attirent les moustiques comprennent le dioxyde de carbone, l’acide lactique (produit pendant l’exercice), l’acétone (libérée lors de la cétose), l’ammoniac et d’autres composés organiques produits par l’homme.
Voici un aperçu de la recherche sur les facteurs alimentaires susceptibles d’augmenter leur attrait pour les moustiques. Assurez-vous ensuite de consulter Les pires erreurs alimentaires que vous commettez lors de votre barbecue de la fête du Travail.
De l’alcool
Certaines études montrent que la consommation d’alcool peut augmenter les COV corporels qui attirent les moustiques. Une étude publiée dans Journal de l’Association américaine pour le contrôle des moustiques ont rapporté que parmi 13 participants à l’étude, les chercheurs ont mesuré les biomarqueurs avant et après avoir bu de la bière et ont constaté que le pourcentage de moustiques atterrissant sur les personnes augmentait après avoir bu de la bière.
Une autre étude publiée dans UN DE PLUS ont rapporté que la consommation de bière augmentait l’attirance des moustiques pour les sujets participants. Les chercheurs émettent l’hypothèse que la bière (et probablement tout l’alcool) augmente l’attractivité en augmentant la température corporelle et en modifiant les COV dans le corps après avoir bu de l’alcool.
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café et caféine
Une étude récente citée dans un article de synthèse de Recherches actuelles en parasitologie et maladies vectorielles ont rapporté que la caféine est une substance qui peut être identifiée sur la peau et semble augmenter l’attrait pour les moustiques. D’autres boissons très aromatiques sont également susceptibles d’augmenter leur attrait, selon les auteurs.
La caféine augmente le métabolisme et donc la température et il est bien établi que les moustiques sont plus attirés par les corps plus chauds. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, réduire votre consommation de café, d’autres boissons aromatiques fortes et de boissons contenant de la caféine avant de sortir là où vous savez que des moustiques seront présents peut aider à réduire votre attrait pour les moustiques.
Un régime pauvre en glucides peut aider, mais seulement si nécessaire
Au fur et à mesure que la recherche se développe, il existe des pratiques de santé de base que vous pouvez adopter pour aider à réduire votre attrait pour les moustiques. Gardez votre peau propre et après l’exercice, essayez de prendre une douche pour éviter de transpirer. Ayez une alimentation équilibrée et contrôlez l’alcool et la caféine pour aider à modérer la température corporelle et les composés organiques volatils produits par la respiration et par la peau.
Étant donné que la cétogenèse produit des cétones en brûlant des cétones pour produire de l’énergie, les moustiques peuvent vous trouver plus attrayant si vous suivez un régime pauvre en glucides. Cependant, vous devriez toujours parler à un médecin avant d’essayer quelque chose comme le régime Keto, car ce n’est pas pour tout le monde.
Julie Upton, MS, RD, CSSD
Julie Upton est une diététiste et spécialiste des communications primée qui a écrit des milliers d’articles pour les médias nationaux, notamment le New York Times, US News & World Report et USA Today. En savoir plus sur Juillet