La promenade des chiens aide les gens à sortir de la maison, ce qui peut aider à créer un sentiment de bonheur et à faire en sorte que les gens se sentent moins isolés (stock image)

Being around a dog boosts ‘positive’ serotonin and dopamine levels in the brain, expert says

Être entouré d’un chien augmente les substances chimiques “positives” dans le cerveau, abaisse la tension artérielle et aide même à soulager le stress et la dépression, a déclaré un expert.

Le Dr Jane Manno, psychiatre à la Cleveland Clinic, a fait l’éloge des bienfaits des chiens, affirmant que marcher, caresser ou simplement s’asseoir avec eux aide à augmenter les niveaux de sérotonine et de dopamine dans le cerveau, améliorant ainsi l’humeur de quelqu’un.

Et parce qu’ils nécessitent des promenades régulières, Manno dit souvent aux patients anxieux ou déprimés d’y aller. Les animaux font sortir davantage leurs propriétaires de la maison, ce qui aide à développer un sens du but et à combattre les sentiments d’isolement.

Plusieurs études ont mis en évidence comment posséder un chien peut améliorer la santé d’une personne et améliorer son humeur. Environ un foyer américain sur trois, soit 48 millions, possède également un chien, selon les chiffres.

La promenade des chiens aide les gens à sortir de la maison, ce qui peut aider à créer un sentiment de bonheur et à faire en sorte que les gens se sentent moins isolés (stock image)

Le Dr Jane Manno, psychiatre à la Cleveland Clinic, a parlé des chiens.

Le Dr Jane Manno, psychiatre à la Cleveland Clinic, a parlé des chiens.

Révélant les avantages de posséder des chiens, Manno a déclaré: “Le simple fait d’être physiquement entouré d’animaux libère des neurotransmetteurs positifs dans le cerveau.”

“Des études ont montré que la sérotonine et la dopamine [are released], alors il y a une composante biologique. Abaisse la tension artérielle, abaisse le cortisol, l’hormone du stress.

Elle a ajouté: ‘[A dog] Cela vous fait vous sentir bien. C’est un compromis. Vous faites quelque chose pour le bien commun, vous rencontrez aussi des gens et côtoyez des animaux aussi.

“Alors oui, il y a beaucoup d’avantages et cela vous fait sortir de la maison, surtout si quelqu’un est isolé tout le temps.”

Les chiens versent des larmes de joie en retrouvant leurs maîtres

Après une longue journée, rentrer à la maison avec un remue-ménage et un peu d’amour de chiot peut être tout ce qu’il faut pour vous faire sourire.

Et il s’avère que nos chiens sont tout aussi heureux de nous revoir, à tel point que cela les fait pleurer de joie.

Des chercheurs de l’Université Azabu, au Japon, ont découvert que les chiens ressentent une telle poussée d’ocytocine, «l’hormone de l’amour», qu’elle provoque la formation de larmes dans leurs yeux.

Ils ont mesuré le volume des larmes des chiens avant et après avoir rencontré leurs propriétaires et ont constaté qu’il augmentait.

De l’ocytocine a également été ajoutée à leurs yeux pour confirmer qu’elle stimule la libération des larmes.

L’étude montre que les humains ressentent plus d’émotions positives que les chiens aux yeux humides, ce qui suggère que leur réponse les aide à se connecter avec nous.

Le professeur Takefumi Kikusui a déclaré : “Nous n’avions jamais entendu parler de la découverte que les animaux versent des larmes dans des situations heureuses, comme lors de la rencontre de leurs propriétaires, et nous étions tous ravis que ce soit une première mondiale !”

Manno a également souligné un article de mars de cette année, qui a révélé que seulement 10 minutes par jour avec un chien réduisaient les sensations de douleur, d’anxiété et de dépression.

Il n’était pas clair si Manno avait un chien.

Les psychologues soulignent depuis des années les avantages pour la santé de posséder un chien.

La Mental Health Foundation, basée au Royaume-Uni, affirme qu’ils aident à augmenter l’activité physique et à fournir de la compagnie, ce qui améliore l’humeur de quelqu’un.

Il leur attribue même le mérite de renforcer la confiance en soi, car les animaux peuvent agir comme de bons auditeurs, offrir un amour inconditionnel et ne pas vous critiquer.

Les chiens peuvent également vous aider à rencontrer de nouvelles personnes, car les propriétaires de chiens s’arrêtent souvent et discutent entre eux pendant les promenades.

Il existe plusieurs programmes aux États-Unis, y compris dans l’État de Washington, qui visent à amener des chiens de thérapie aux patients hospitalisés.

Le Dr Max Pemberton, un psychiatre britannique du NHS qui écrit également pour le Daily Mail, a écrit l’année dernière que les médecins se tournent souvent vers les animaux pour obtenir de l’aide lorsque les médicaments n’ont pas réussi à soulager la souffrance de quelqu’un.

En décrivant un cas dont vous avez parlé, je me souviens d’avoir parlé à une femme d’âge moyen dont le fils de 14 ans était décédé d’un cancer quelques années plus tôt.

Son monde s’était effondré, expliqua-t-il. Elle l’a décrit comme si quelqu’un lui avait arraché les entrailles, elle se sentait si complètement vide et creuse. Elle voulait aller se coucher et ne plus jamais se lever. Mais il ne pouvait pas. Elle avait deux autres enfants et ils avaient besoin d’elle.

Juste avant la mort de leur fils, ils lui avaient acheté un chien.

Elle a expliqué comment le chien la faisait se lever tous les matins parce qu’il avait besoin d’être promené avant que les enfants ne se lèvent.

Il l’obligeait à s’habiller, à structurer sa journée. Quand les enfants étaient à l’école et qu’elle était seule à la maison, si elle avait envie de pleurer, il s’en fichait.

Il ne la jugea pas quand elle voulut s’embrasser sur le canapé et vint plutôt s’allonger à côté d’elle. Elle a dit que d’une manière ou d’une autre, il pouvait sentir sa douleur et savait qu’elle avait juste besoin de quelqu’un avec elle, lui tenant tranquillement mais constamment compagnie. “Le chien m’a sauvé la vie”, m’a-t-il dit.

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