Avoir ses règles tous les mois a longtemps été considéré comme la norme et considéré comme un signe de bonne santé et de fertilité. Mais si vous êtes généralement en bonne santé et que vous n’essayez pas de tomber enceinte, vous n’avez pas vraiment besoin d’avoir des règles mensuelles.
Cependant, il existe encore de nombreuses idées fausses sur le fait de sauter intentionnellement des règles, ce qui implique l’utilisation continue de contraceptifs hormonaux pour supprimer les menstruations pendant des mois ou plus. “Certaines femmes pensent que cela peut entraîner des problèmes de santé ou l’infertilité, mais ce n’est pas le cas”, a déclaré à Yahoo Life le Dr Mary Jane Minkin, gynécologue et professeure clinicienne d’obstétrique, de gynécologie et de sciences de la reproduction à l’université de Californie. Collège de médecine .Université de Yale.
Voici ce que vous devez savoir sur le fait de sauter intentionnellement vos règles.
Avez-vous besoin d’avoir une période mensuelle?
Bref, non. “Vous n’avez pas besoin d’avoir vos règles tous les mois”, a déclaré à Yahoo Life le Dr Gil Weiss, gynécologue-obstétricien de l’Association for Women’s Health Care et professeur adjoint de médecine clinique au département de la santé des femmes. gynécologie au Northwestern Memorial Hospital. “Si vous ne voulez pas tomber enceinte, vous n’avez pas besoin de règles mensuelles.”
Weiss ajoute : « Cela fait partie de la ‘légende urbaine’ qu’une période mensuelle fait partie d’une bonne santé. Dans le passé, vos règles étaient associées à la fertilité et avoir des règles régulières était considéré comme bon et sain. [But] Si vous ne voulez pas tomber enceinte, vous n’avez pas besoin de règles mensuelles.”
Certaines femmes craignent que le fait de ne pas avoir de règles signifie que leur muqueuse utérine continuera à se développer, mais Minkin explique que ce n’est pas vrai. Lorsque vous prenez un contraceptif hormonal combiné, comme la pilule contraceptive, en plus de l’anneau hormonal et du patch, ils contiennent des œstrogènes et un progestatif, qui est une progestérone synthétique. “Ils sont conçus pour vous empêcher d’ovuler, afin que vous ne tombiez pas enceinte, et les œstrogènes aident également à empêcher les femmes d’avoir ce que nous appelons des saignements intermenstruels”, explique Minkin. “Le progestatif empêche également la muqueuse de l’utérus de devenir trop grosse, il n’est donc pas nécessaire de se débarrasser de la muqueuse.”
Quels sont les avantages pour la santé de sauter vos règles?
Selon les experts, les avantages sont nombreux, “y compris moins de crampes et de saignements et la prévention du syndrome prémenstruel”, explique Weiss. “La prévention de l’anémie, en évitant les menstruations, et des kystes ovariens, puisque les pilules inhibent l’ovulation, sont également des avantages importants.”
Minkin est d’accord, notant que certaines femmes saignent “de manière significative” des règles et “si elles ne saignent pas, cela aidera à maintenir leur numération globulaire”.
Moins de sautes d’humeur hormonales est un autre avantage. “Cela vous empêche de monter et de descendre dans vos niveaux d’hormones”, explique Minkin, “et la plupart des femmes se sentent mieux en équilibre. Certains sont plus sensibles que d’autres aux hauts et aux bas.
Pour certaines conditions de santé, telles que l’endométriose, la suppression menstruelle est recommandée pendant trois à quatre mois à la fois ou même plus longtemps. Les contraceptifs hormonaux peuvent aider à soulager la douleur de l’endométriose en supprimant les menstruations et en empêchant la croissance du tissu endométrial en dehors de l’utérus, selon Endometriosis.org.
D’autres avantages à long terme incluent “la réduction du risque de certains cancers comme le cancer de l’ovaire”, explique Weiss.
Les saignements mensuels réguliers, en revanche, n’ont aucun avantage pour la santé, selon la clinique Mayo.
Mais au-delà de ses avantages pour la santé, la prise continue de contraceptifs hormonaux vous donne plus de contrôle sur le moment où vous aurez vos règles, vous permettant de les sauter lors d’événements importants comme le jour de votre mariage ou pendant vos vacances.
Y a-t-il un risque de sauter ses règles ?
Selon les experts, il y a peu de risque de ne pas avoir ses règles si votre médecin généraliste vous dit que vous êtes candidate à la contraception hormonale. “L’effet secondaire le plus courant du saut de vos règles est le saignement intermenstruel”, explique Weiss, qui est un saignement qui se produit à différents moments au cours du cycle. “Tout le monde n’a pas de saignements intermenstruels lorsqu’il saute ses règles.”
En cas de saignement intermenstruel, Minkin suggère d’arrêter les pilules actives ou de retirer l’anneau ou le patch pendant quelques jours (et d’utiliser une autre forme de protection contre la grossesse en attendant). “Vous allez probablement saigner un peu, arrêter, puis vous pourrez reprendre la pilule” ou une autre méthode hormonale de contraception, dit-elle.
Cela dit, certaines trouvent réconfortant d’avoir leurs règles tous les mois. « Certaines femmes aiment juste avoir leurs règles, et c’est très bien ! » dit Minkin. “Elles semblent aimer ce silence, surtout pour se prouver qu’elles ne sont pas enceintes.”
Les contraceptifs oraux, l’anneau et le patch sont efficaces à 91% pour prévenir la grossesse, selon Planned Parenthood. Mais en cas d’échec de la contraception hormonale, Weiss explique que “certaines femmes peuvent ne pas se rendre compte qu’elles sont enceintes” si elles n’ont pas leurs règles. Si cela vous préoccupe, des tests de grossesse réguliers peuvent vous apporter la tranquillité d’esprit.
Il convient également de mentionner que l’utilisation continue d’un contraceptif hormonal pour sauter une période est différente d’une période manquée naturelle. La grossesse est une cause courante d’absence de règles, mais d’autres coupables incluent le stress ou des problèmes de santé, tels que le syndrome des ovaires polykystiques ou des problèmes de thyroïde, qui nécessitent l’attention d’un médecin.
Le fait de sauter intentionnellement vos règles affecte-t-il la fertilité de quelque manière que ce soit ?
Non, dit Weiss. “Sauter vos règles n’affecte pas votre fertilité future”, dit-elle. “En fait, certaines preuves montrent que la prise continue de pilules peut aider votre fertilité à l’avenir en mettant vos ovaires en repos temporaire jusqu’à ce que vous en ayez besoin.”
Quel est le moyen le plus simple de sauter vos règles ?
Le moyen le plus simple de sauter une période est d’utiliser une forme de contraception hormonale en continu, dit Weiss. Par exemple, si vous êtes sur le ring, cela signifierait sauter la semaine sans anneau et mettre un nouvel anneau à la place. Ou si vous prenez des contraceptifs oraux, cela signifierait continuer à prendre les pilules actives et sauter les pilules de sucre/placebo dans la plaquette. “Et si vous voulez avoir vos règles à un autre moment, arrêtez simplement de prendre les pilules et vous aurez probablement vos règles”, déclare Minkin.
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