A slender woman sits on a dock. She is on top of a yoga mat and wears a long-sleeved shirt and leggings. She is performed a crunch exercise.

Here’s what it really takes to get a six-pack

C’est l’été, la plage est l’endroit où il faut être et, naturellement, vous recherchez un pack de six. Vous vous entraînez dans la salle de sport, faites ce qui semble être les bons choix alimentaires, et pourtant ces abdominaux refusent de se montrer.

Alors que vous pouvez aller en ligne pour trouver les meilleurs rouleaux abdominaux (s’ouvre dans un nouvel onglet) ou un crayon dans 1000 redressements assis au déjeuner, pourquoi ne pas prendre un moment pour passer en revue les étapes clés d’une véritable satisfaction abdominale ?

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