You still need to tell your friends if you get Covid

You still need to tell your friends if you get Covid

Alors que la pandémie entre dans la seconde moitié de sa troisième année, des variantes de Covid-19 hautement transmissibles et échappant à l’immunité alimentent une nouvelle vague d’infections. Alors que la fatigue de Covid-19 et les données officielles sur les cas peuvent indiquer une vague modeste de cas positifs, les résultats des tests à domicile sont largement ignorés dans les données publiées. Tout comme l’infrastructure de test est devenue largement axée sur l’individu en raison de la fermeture de nombreux sites de test publics, il en va de même pour la recherche des contacts. Dans le cas où quelqu’un serait testé positif au Covid-19, il incombe désormais à cette personne d’informer son réseau.

“Ces conversations, par rapport à il y a quelques années, sont non seulement beaucoup plus acceptées”, déclare Donald Yealy, directeur médical du centre médical de l’Université de Pittsburgh, “mais en fait, on s’attend à plus. C’est un acte de gentillesse de partager ça.”

En disant aux personnes avec lesquelles vous avez récemment interagi que vous êtes tombé malade, vous leur donnez les connaissances nécessaires pour se faire tester et s’isoler, dans l’espoir de prévenir davantage la propagation, en particulier chez les personnes âgées ou immunodéprimées.

à qui dire

Vous n’avez pas besoin d’alerter tout le monde sur votre liste de contacts que vous avez attrapé Covid-19, mais vous devez dire aux personnes les plus susceptibles d’avoir contracté le virus de votre part, dit Yealy : Les personnes avec qui vous étiez dans les six pieds à l’intérieur, avec ou sans masque, ainsi que les personnes qui se trouvaient à portée de main à l’extérieur pendant la période de deux jours avant le début des symptômes, ou la période de deux jours avant d’être testée, si elles n’ont pas de symptômes.

Alors que les Centers for Disease Control and Prevention disent de signaler toute personne dont vous étiez proche pendant 15 minutes ou plus sur une période de 24 heures, “le virus s’installe plus facilement maintenant”, explique Yealy. “Pensez à quel point j’étais proche et pendant combien de temps. S’ils sont proches l’un de l’autre, à quelques mètres l’un de l’autre ou en contact physique, ils n’ont même pas besoin de cette fenêtre de 15 minutes.” Pensez aux partenaires intimes, aux colocataires, aux membres de la famille vivant à la maison, aux collègues, aux amis que vous avez vus récemment, à l’enseignant de votre enfant (si votre enfant a été testé positif), aux hôtes d’une fête ou d’un mariage auquel vous avez assisté.

Les hôtes de fête ou les planificateurs d’événements avec plus de quelques personnes doivent informer autant de participants que possible s’ils ont contracté le COVID-19 ou un autre invité. “Souvent, nous ne connaissons pas toutes les conditions de santé de [other attendees]dit Yealey. «Nous pouvons vraiment avoir du mal à quantifier combien et à quel point le contact est étroit. Je conseillerais de partager les informations plus largement. Par exemple, lorsque l’experte en étiquette Lizzie Post, coprésidente de l’Emily Post Institute et auteur de plusieurs livres d’étiquette, a été testée positive au COVID-19 après avoir assisté à la fête du 4 juillet d’un ami, elle l’a envoyée par SMS à son hôte avec la nouvelle, qui puis a informé le reste des participants.

Si vous assistiez au même événement qu’une personne plus âgée ou que vous saviez qu’elle avait des problèmes de santé sous-jacents, même si vous n’interagissiez pas nécessairement avec elle, “je lui ferais savoir, car son risque d’infection est plus élevé”, Yealy . Il dit.

Bien sûr, il y a des gens que vous ne connaissez peut-être pas – des serveurs dans un restaurant, des amis d’amis lors d’une fête – mais vous devez faire de votre mieux pour contacter toutes les personnes avec lesquelles vous avez été proche, dit Yealy.

quand partager

Si vous vous sentez suffisamment malade pour justifier un test, vous devriez commencer à informer votre réseau que vous pourriez avoir Covid. Compte tenu de l’accessibilité relative des tests rapides, vous pourriez être diagnostiqué assez rapidement après avoir développé des symptômes. Mais si vous attendez un rendez-vous ou les résultats d’un test PCR, vous pouvez toujours dire à vos colocataires que vous avez été exposé, par exemple, ou que vous ne vous sentez pas bien entre-temps. Yealy avertit quiconque de ne pas assister à des événements sociaux, au travail ou à l’école s’il présente des symptômes respiratoires ou gastro-intestinaux de quelque nature que ce soit.

Bien sûr, une fois que vous obtenez un diagnostic positif, que ce soit à partir d’un test rapide ou d’une PCR, vous devez parcourir votre liste de contacts étroits. Plus tôt vous informez votre réseau, mieux c’est, car les traitements et antiviraux disponibles sont souvent plus efficaces au début de l’infection.

Comment informer votre réseau

En ce qui concerne le message réel et son mode de livraison, communiquez avec vos contacts de la même manière que vous le feriez normalement. Vous préférez les SMS aux appels téléphoniques ? Fonce. Envoyez-vous normalement des e-mails aux membres du club de lecture ? Inscrivez-vous par e-mail. “Contactez les gens de la manière la plus courante dont vous communiquez avec eux, car c’est ce à quoi ils sont le plus susceptibles de prêter attention”, explique Post.

Soyez aussi direct que possible dans votre livraison et tenez-vous-en aux faits : dites-leur quand vous avez été testé positif et si vous avez eu des symptômes. Post suggère de dire quelque chose comme « Je voulais vous faire savoir que j’ai été testé positif au Covid-19 aujourd’hui. Il semble que la dernière fois que nous nous sommes vus, c’était à la fenêtre alors qu’il aurait pu le ramasser et le diffuser aux autres. La même approche s’applique à tout le monde, des amis et de la famille à votre patron ou à l’école de vos enfants. “Je resterais très objectif et direct”, déclare Yealy.

Bien que nous soyons enclins à nous excuser d’avoir exposé les autres, rappelez-vous que vous ne vouliez pas tomber malade, déclare Abby Krom, thérapeute conjugale et familiale. Les accidents arrivent. « Nous avons tendance à nous blâmer, car il est difficile de reconnaître que nous n’avons pas le contrôle », dit-elle. “Il est donc presque plus facile de se sentir en contrôle même si vous vous blâmez.” Si vous avez suggéré des plans de repas à l’intérieur malgré la préférence de votre ami pour les repas au restaurant, par exemple, vous pouvez dire quelque chose comme “j’ai minimisé le risque et j’ai réalisé que c’était mal”, suggère Krom.

Si vous informez les invités de votre événement au nom d’un autre invité qui est tombé malade, ne les nommez pas et dites “Je voulais juste vous faire savoir qu’un autre invité a été testé positif”.

Gestion des réactions

Alors qu’un diagnostic de Covid-19 est embourbé dans beaucoup moins d’embarras qu’il y a deux ans (après tout, on estime que 82% des personnes aux États-Unis ont contracté le virus au moins une fois), certaines personnes peuvent avoir des réactions moins que positives quand partager la nouvelle. Lorsque les gens sont en colère ou effrayés, leur réaction instinctive peut être de réagir durement ; « Comment peux-tu être si négligent ? ou « Je devais aller au mariage de mon cousin. Je ne peux pas croire que tu risques ça.

Prenez un moment pour déterminer si ce qu’ils disent est vrai : avez-vous été négligent ? Avez-vous sciemment compromis votre santé ou vos projets de voyage ? “Notre instinct est de nous excuser ou de nous blâmer, mais ce n’est pas un instinct sain car ce n’est peut-être pas notre responsabilité”, déclare Krom. Vous devrez peut-être permettre à la personne de se rafraîchir. Ensuite, pour reprendre la conversation plus tard, dites : « Je me rends compte que tu étais très en colère contre moi. Vous sentez-vous toujours ainsi ? Pouvons-nous en parler davantage ?” Crom suggère.

Une autre réaction pourrait être une véritable curiosité : un ami vous demandant où vous pensez avoir attrapé la COVID-19 ou décrivant vos symptômes. Post dit qu’il peut être utile pour votre réseau d’avoir accès à ces informations afin qu’ils puissent déterminer quand tester et s’il faut commencer à informer leurs réseaux d’une exposition potentielle. Cependant, vous n’êtes pas obligé de tout divulguer, dit Krom. Essayez de répondre par “Je suis un peu dépassé et je digère toujours la nouvelle” si vous préférez ne pas partager.

La réalité, dit Post, est que la plupart des gens seront compréhensifs et reconnaissants pour l’information. Sur les près de deux douzaines de personnes à qui il a parlé de son diagnostic de Covid, personne n’était bouleversé. “Je me sentais définitivement coupable de la fête à laquelle j’avais été et du fait que je devais dire à ces gens : ‘J’aurais pu vous exposer à Covid’, et ils ont été très gentils à ce sujet”, dit Post. “Alors sois gentil si quelqu’un te dit qu’il l’a. Ne passez pas en mode peur en premier. Accéder aux informations et aux questions. Soyez curieux, soyez investigateur.

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