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Le diabète gestationnel est un type de diabète qui peut survenir pendant la grossesse chez les femmes qui ne sont pas déjà atteintes de diabète.
C’est à la hausse et les experts s’inquiètent.
Pas plus tard que la semaine dernière, les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ont noté dans une nouvelle étude qu’il y avait eu une augmentation de 30% du diabète sucré gestationnel (GDM), le terme officiel pour le diabète gestationnel, chez les femmes qui ont accouché entre 2016 et 2020.
L’agence a noté que le taux de diabète gestationnel a augmenté avec l’âge maternel, l’indice de masse corporelle avant la grossesse et la pluralité, c’est-à-dire le nombre de naissances vivantes par grossesse (jumeaux, triplés, etc.).
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Les taux de diabète gestationnel variaient de 4,7% dans le Mississippi à 12,6% en Alaska en 2020, selon l’étude du CDC.
“Environ 50% des femmes atteintes de diabète gestationnel développent un diabète de type 2”, a noté le CDC.
Une femme enceinte rend visite au médecin. Le taux de diabète sucré gestationnel (GDM) variait selon la race de la mère, a déclaré le CDC dans une nouvelle étude.
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Il a également déclaré que le taux de DG variait selon la race de la mère, avec le taux le plus élevé chez les femmes asiatiques non hispaniques à 14,9% et le plus bas chez les femmes noires non hispaniques à 6,5% parmi les six plus grands groupes de race et d’origine hispanique étudiés, selon au rapport récent.
L’activité de l’insuline est affaiblie
“Pendant la grossesse, les hormones de la mère “entrent en compétition” avec les hormones produites par le placenta et provoquent un affaiblissement ou une diminution de la sensibilité de l’activité de l’insuline”, a déclaré Sue-Ellen Anderson-Haynes, porte-parole nationale de l’Académie de nutrition et de diététique, qui est basé à Chicago.
“Lorsque cela se produit, la mère est incapable de maintenir sa glycémie dans une plage normale et a souvent besoin d’une intervention médicale pour la maintenir stable tout au long de la grossesse.”
“C’est ce qu’on appelle la résistance à l’insuline”, a-t-il ajouté.
“Lorsque cela se produit, la mère est incapable de maintenir sa glycémie dans une plage normale et a souvent besoin d’une intervention médicale pour la maintenir stable tout au long de la grossesse.”
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Il existe des mesures clés qui peuvent être prises pour essayer de le prévenir tôt.
La recherche a montré que certaines façons de réduire le risque de développer un diabète gestationnel comprennent la recherche des conseils d’un diététicien nutritionniste (RDN) pour aider à modifier le régime alimentaire et le mode de vie afin de réduire en toute sécurité la glycémie, a déclaré Anderson-Haynes.
Maintenir un poids santé est essentiel
Elle encourage les femmes, avant de devenir enceintes, à maintenir un poids santé “en mangeant des aliments nutritifs et en pratiquant une activité physique régulière la plupart des jours de la semaine”, ce qui peut “réduire le risque de développer un diabète gestationnel”.
Aussi, “faites attention à la nourriture que vous mangez”, a-t-il dit.
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Essayez de “limiter les aliments frits, les aliments ultra-transformés comme les frites, les frites, les glucides raffinés comme le riz blanc, les aliments riches en graisses, en particulier les graisses saturées, les viandes transformées et les aliments riches en sucre ajouté, comme les boissons sucrées “, a ajouté Anderson-Haynes.
Il est toujours sage d’avoir “une alimentation équilibrée composée de céréales, de fruits, de légumes, de produits laitiers ou de substituts laitiers et d’aliments riches en protéines”.
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“Au lieu de cela, cherchez à avoir une alimentation équilibrée composée de céréales, de fruits, de légumes, de produits laitiers/alternatives laitières et d’aliments riches en protéines.”
Il a déclaré que la gestion nutritionnelle du DG est quelque peu similaire à celle du diabète sucré de type 1 (causé par une réaction auto-immune dans laquelle le pancréas ne produit pas suffisamment d’insuline), ainsi que du diabète sucré de type 2 (causé par une résistance à l’insuline). l’insuline en raison de la prise de poids et de facteurs liés au mode de vie).
Le type d’aliments qu’il recommande sont riches en fibres, en graisses alimentaires saines, en produits laitiers faibles en gras (ou substituts laitiers) et en protéines maigres en mettant l’accent sur un faible indice glycémique.
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Il a également recommandé de manger des glucides qui augmentent lentement la glycémie (certains légumes féculents, fruits, pains complets, pâtes de riz, etc.), ainsi que beaucoup de légumes non féculents, tels que les légumes à feuilles vertes, les carottes, les poivrons et les plus.
“L’individualisation de la nutrition est la clé”, a-t-il déclaré. “Il n’y a pas de quantité exacte de glucides, de graisses, de protéines, etc. que tout le monde devrait manger. Cela est également vrai pour les personnes atteintes de diabète ou de prédiabète.”
Une équipe de santé complète peut être nécessaire
Mais si les mamans développent un diabète sucré gestationnel pendant la grossesse, Anderson-Haynes dit que leur OB / GYN peut les référer à une équipe multidisciplinaire qui comprend un endocrinologue, un spécialiste de la santé materno-fœtale et un RDN qui est également un spécialiste certifié en éducation et diabète. se soucier.
Une infirmière prélève un échantillon de sang d’une femme enceinte. L’insuline est parfois nécessaire si les médicaments liés au régime alimentaire et au mode de vie ne contrôlent pas la glycémie.
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“Pour de nombreuses femmes, le DG peut être contrôlé par des interventions diététiques et de style de vie.”
Parfois, cependant, l’insuline est nécessaire si ces modifications ne contrôlent pas la glycémie, selon les normes de soins médicaux pour le diabète de l’American Diabetes Association.
Après la grossesse, les personnes atteintes de DG doivent faire un suivi auprès d’une équipe de soins du diabète lors de leur visite post-partum, qui a généralement lieu 6 à 8 semaines après la grossesse.
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Idéalement, l’équipe comprend un endocrinologue et un RDN spécialisé dans la santé des femmes et le diabète.
Les prestataires de soins de santé et les patients doivent agir rapidement en cas de diagnostic de DG pour prévenir le développement du diabète de type 2.
Les thérapies de traitement seront individualisées.
Alors que certaines femmes peuvent avoir besoin de médicaments pour contrôler leur glycémie élevée, d’autres peuvent n’avoir besoin que d’un régime alimentaire et d’une gestion de leur mode de vie, a-t-elle noté.
La bonne nouvelle est que le diabète de type 2 est évitable : la recherche montre que vous pouvez entrer en rémission avec un traitement intensif sous surveillance médicale, a déclaré Anderson-Haynes.
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Elle recommande quelques “perles” nutritionnelles de sagesse à suivre pour rester en bonne santé.
Suivez-vous ces « perles » nutritionnelles ?
“Des conseils simples incluent : concentrez-vous sur les aliments végétaux (fruits, légumes, noix, graines et grains entiers), limitez les aliments frits et ultra-transformés, les aliments contenant du sucre ajouté et les boissons sucrées.”
La mère et le bébé vont bien, apprend une mère enceinte lors d’une visite chez le médecin. La nouvelle étude du CDC a révélé qu’environ 50% des femmes atteintes de diabète gestationnel développent un diabète de type 2.
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Et n’oubliez pas de faire de l’exercice la plupart des jours de la semaine, d’avoir une bonne hygiène de sommeil et de gérer le stress de manière appropriée.
Les adultes devraient viser une consommation quotidienne de 1,5 à 2 tasses de fruits ou l’équivalent, selon les directives diététiques 2020-2025 pour l’Amérique.
Et les femmes devraient limiter leur consommation de sucre ajouté à 6 cuillères à café (25 grammes de sucre), tandis que les hommes devraient limiter leur consommation à 9 cuillères à café (36 grammes de sucre) chaque jour, selon l’American Heart Association.
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“Les fruits séchés contiennent plus de sucre que les fruits entiers car le sucre est plus concentré à mesure que l’eau est éliminée”, a déclaré Anderson-Haynes.
“Les fruits contiennent du sucre naturel et sont bons pour vous car ils fournissent de nombreux nutriments comme des fibres et des antioxydants.”
« Méfiez-vous des bols de smoothie et des boissons aux fruits.
Cependant, trop de fruits, en particulier dans une portion, peuvent provoquer des pics de glycémie s’ils ne sont pas équilibrés avec d’autres nutriments.
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“Alors soyez prudent avec les bols de smoothie et les boissons aux fruits”, a-t-il conseillé.
Enfin, il a déclaré que les prestataires de soins de santé et les patients doivent agir rapidement lorsqu’il y a un diagnostic de DG pour prévenir le développement du diabète de type 2.
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Pour plus d’informations, recommandez le site Web de l’Académie de nutrition et de diététique, le site Web de l’American Diabetes Association ou le site Web “Comment un RDN peut aider le diabète” lorsque vous recherchez des conseils sur un RDN.